Cara Melakukan Senam Wajah

Penuaan memang merupakan proses alamiah yang dialami oleh semua orang seiring dengan bertambahnya usia seseorang. Namun penuaan kadang terjadi lebih dini yang sering di istilahkan dengan penuaan dini dan ini biasanya terjadi gara-gara kerusakan oleh sinar matahari, kosmetik, pola makan, dan gaya hidup yang dijalani. Terjadinya penuaan biasanya ditandai dengan munculnya kerutan-kerutan halus di sekitar kulit wajah dan diikuti oleh bagian kulit lainnya di seluruh tubuh.

Dan untuk menghindari kerutan-kerutan tersebut agar wajah tampak cantik dan kencang selalu, nggak ada salahnya kalau kita melakukan pencegahan dengan cara melakukan senam wajah.

Senam wajah bisa dilakukan dengan berbagai cara tergantung dari kulit mana yang akan kita pijat tersebut. Untuk itu cara melakukan senam wajah silahkan ikuti panduannya seperti berikut ini.

Mengencangkan kulit pipi

Cara mengencangkan kulit pipi dengan senam wajah:

• Letakkan kedua tangan di kedua pipi kanan dan kiri.
• Usap perlahan dengan sedikit tekanan dan pijatan dari bawah ke atas.
• Setelah itu tepuk-tepuk wajah secara perlahan.
• Lakukan ini sebanyak 10 kali.

Mencegah kerutan di dahi

Cara mencegah kerutan di dahi dengan senam wajah:

• Tarik bagian bawah dahi ke atas dengan kedua tangan sambil menghitung sampai sepuluh.
• Setelah itu gerakan tangan arahkan ke samping dahi supaya otot-otot dahi dapat tertarik.

Mencegah kerutan di sudut mata

Mencegah kerutan di sudut mata juga bisa dilakukan dengan senam wajah, caranya:

• Letakan jari tangan pada kedua ujung mata (pelipis).
• Tarik kedua kulit mata kiri dan kanan dengan kedua tangan dan sedikit tekanan ke arah belakang.
• Lakukan ini sebanyak 10 kali.

Menghilangkan kerutan di bawah bibir

Menghilanhkan kerutan di bawah bibir juga bisa dilakukan dengan senam wajah, caranya:

• Gerakannya hampir sama dengan gerakan mengencangkan pipi, hanya saja ini dilakukan pada bagian dagu.
• Lakukan sebanyak 10 kali.

Mengencangkan bibir

Mengencangkan otot bibir agar tetap kencang dan lentur dengan senam wajah, bisa dilakukan dengan beberapa gerakan, antaralain:

• Posisikan dulu bibir Anda seperti dalam keadaan ingin mencium.
• Gerakan bibir seperti sedang menyedot sedotan hingga pipi mengerut ke dalam.
• Kembungkan mulut sehingga pipi menggembung, tujuannya agar otot di leher tertarik dan kerutan di leher hilang.
• Posisikan bibir seperti sedang senyum. Karena menurut para ahli kecantikan, tersenyum dapat membuat 100 otot di wajah bergerak.

Nah begitu dia cara melakukan senam wajah yang bisa kita lakukan sendiri dirumah dan dimana saja tanpa memakan waktu yang lama.

Cara Melakukan Senam Wajah