Kerontokan rambut sebenarnya bisa diatasi dengan berbagai cara, berdasarkan penyebabnya. Kerontokan rambut bisa terjadi karena misalnya: kebiasaan yang salah seperti perawatan rambut yang salah dan juga pola makan yang salah.
Nach tips dan cara mengatasi rambut rontok, coba ikuti langkah-langkah berikut ini:
- Biasakan menyisir rambut sebelum tidur, gunanya untuk mengurangi kekusutan di pagi hari.
- Memilih shampo bayi untuk keramas juga bisa jadi pilihan, karena kandungan yang ada di dalam shampo bayi lebih lembut dan ringan sehingga sangat cocok bagi yang memiliki rambut dan kulit kepala sensitif.
- Alas bantal juga bisa membuat rambut rontok. Untuk itu pakailah alas bantal yang terbuat dari bahan satin karena bahan itu lebih aman bagi rambut. Jadi jangan memakai alas bantal yang bahannya terbuat dari katun karena bahan seperti itu mempunyai serat kain yang lebih longgar yang memungkinkan rambut tersangkut di dalamnya sehingga rambut bisa patah saat kita mengangkat kepala.
- Kerontokan rambut juga bisa terjadi karena gizi makanan yang tidak seimbang dalam tubuh. Sebab kerontokan yang paling umum terjadi di sebabkan oleh anemia atau kekurangan sel darah merah dalam tubuh. Dan untuk mengatasi hal seperti itu kita perlu menyantap makanan yang mengandung zat besi. Itu berfungsi untuk menyeimbangkan kadar sel darah merah. Jenis makanan yang biasanya banyak mengandung zat besi adalah ikan dan sayuran hijau.
- Selain itu disarankan juga untuk menyantap aneka buah yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, stroberi dan sebagainya. Karena vitamin C juga berfungsi mengasimilasi zat besi dalam tubuh