Nutrisi Alami Supaya Kulit Halus, Mulus dan Sehat

Kulit halus dan sehat merupakan dambaan semua orang terlebih-lebih mereka kaum wanita. Bukan hanya saja meningkatkan rasa percaya diri, juga akan memancarkan aura keseksian seseorang.
Untuk mendapatkan kulit halus dan sehat, tak perlu perawatan di klinik kecantikan yang super mahal dan tentu memakan waktu lama. Namun kita juga bisa mendapatkannya melalui asupan nutrisi yang tepat.
Nutrisi alami supaya kulit halus, mulus, dan sehat, yaitu dengan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi, justru dari situlah semua kita bisa mendapatkan kulit yang kita idamkan. Bukan dengan cara mengoleskan pada wajah kosmetik dari berbagai merek yang mengandung aneka bahan kimiawi.

Ada beberapa jenis buah-buahan yang bisa jadi nutrisi alami untuk menghaluskan, memuluskan, serta menyehatkan kulit kita:

Grapefruit
Grapefruit, di percaya bahwa merah muda buah ini mengandung lycopene, sebuah karotenoid yang bisa membantu mempertahankan kehalusan kulit. Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan di European Journal of Farmacy dan Biopharmaceutics tahun 2008, para peneliti menemukan bahwa orang yang memiliki kulit dengan konsentrasi lycopene tinggi, rata-rata mereka memiliki kulit yang lebih halus. Kita juga bisa mendapatkan lycopene dari buah-buahan seperti: tomat, wortel, semangka, jambu biji, dan paprika merah.

Kakao, Teh dan Anggur Merah
Kakao, teh dan anggur merah adalah jenis buah yang mengandung jenis epikatekin atau yang disebut dengan flavonoid. Dalam studi pada 24 wanita yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, meminum minuman kakao setiap hari dalam kurun waktu 12 minggu, akan memperbaiki tekstur kulit. Para penulis menjelaskan bahwa epikatekin yang terkandung dalam buah tersebut, mampu meningkatkan aliran darah ke kulit, meningkatkan gizi, dan pasokan oksigen, yang berfungsi sebagai faktor utama dalam menjaga kulit yang sehat.

Nah, itu dia buah-buahan yang berfungsi sebagai nutrisi alami untuk mendapatkan kulit halus, mulus, dan sehat.

Read More

Cara Merawat Kecantikan Tubuh dan Wajah

Cara merawat kecantikan tubuh dan wajah yang banyak beredar dimasyarakat mungkin sudah tidak bisa di hitung pakai jari. Baik itu berupa petuah nenek moyang kita dulu maupun temuan-temuan masa kini. Begitu juga dengan tulisan-tulisan yang membahas tentang tata kecantikan ini, mungkin sudah jutaan atau bahkan milyaran artikel yang membahas dan menulis tentang cara merawat kecantikan tubuh dan wajah, dan salah satunya seperti artikel yang sedang Anda baca sekarang ini.

Tapi dari sekian banyak artikel-artikel itu, hanya ada beberapa poin saja yang paling penting untuk bisa kita terapkan sehari-hari dalam merawat kecantikan tubuh dan wajah, seperti berikut ini:

Supaya wajah tampak lebih halus dan bebas jerawat
Untuk mewujudkan suapaya wajah tampak lebih halus dan bebas jerawat, sebetulnya kita tak perlu mengeluarkan uang banyak untuk membeli berbagai produk kosmetik perawatan wajah yang serba mahal. Tapi kuncinya hanya satu produk yang perlu dipakai dan yang berfungsi untuk mencegah kerutan, membasmi jerawat, dan membuat kulit wajah tampak lebih halus yaitu retinoid. Dan krim perawatan wajah yang mengandung retinoid ini bisa kita dapatkan di apotek. Tapi supaya aman, lebih baik kunjungi dokter special kulit dan kita minta resep krim retinoid yang cocok dengan jenis kulit kita.

Supaya bulu mata tampak lentik, tebal dan panjang
Untuk mengakali agar bulu mata tampak letih, tebal, dan panjang, yaitu dengan cara menggunakan maskara untuk pelentik, ada maskara untuk penebal bulu mata, dan juga ada maskara yang memberi efek panjang bulu mata serta maskara waterproof. Cara menggunakan maskaranya: pertama, lentikkan bulu mata dulu lalu ulaskan maskara tahan air. Cara ini akan membuat kelentikkan bulu mata kita tetap terjaga sepanjang hari. Dan setelah itu, baru ditambahkan dengan maskara penebal.

Menjaga aroma wangi parfum tahan lebih lama
Kita tentunya gak mungkin selalu membawa botol parfum kemana kita pergi. Paling kalau kita pakai parfum yaitu sebelum kita berangkat. Nah kadang aroma parfum yang kita pakai itu gak bertahan lama. Dan untuk mengakali supaya aroma wangi parfum tahan lebih lama di badan kita, mestinya jangan hanya memakai parfum di pergelangan tangan dan di leher saja. Usahakan semprotkan juga parfum di belakang lutut dan di pergelangan kaki. Karena kedua area ini terbukti bisa menahan aroma wangi parfum lebih lama.

Agar mata terlihat lebih cemerlang
Warna Eyeliner yang bisa bikin mata terlihat lebih cemerlang adalah warna ungu. Tapi usahakan pilihlah warna ungu yang gelap supaya jangan kelihatan terlalu mencolok.

Menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata
Selain menggunakan concealer, ada satu cara lagi untuk menutupi dan menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata, caranya adalah dengan membentuk alis mata menjadi lurus. Sebab kalau alis mata yang bentuknya melengkung justru itu akan membuat lingkaran hitam terlihat semakin jelas.

Supaya dandan tak memakan waktu
Jika Anda termasuk golongan wanita yang malas berdandan, tapi dituntut agar selalu tampil rapi dan cantik, tak perlu khawatir. Untuk mengakali hal itu, cukup rapikan alis Anda di salon sekali dalam dua minggu. Tapi kalau bisa melakukan sendiri, kenapa harus kesalon dan menghabiskan  uang, tul gak? Terus jika hendak beraktivitas, jangan lupa bubuhkan lipbalm atau lipgloss pada bagian bibir supaya bibir tak terlihat kering. Jadi fokus pada bagian alis dan bibir, itu sudah cukup untuk membuktikan bahwa Anda sudah berdandan.

Nah begitu dia tutorial tips dan cara merawat kecantikan tubuh dan wajah agar selalu tampak lebih ayu, cantik, dan awet muda tentunya.

Read More

Cara Mengatasi dan Melembabkan Kulit Kering

Kulit kering memang merupakan musuh utama untuk bisa memiliki kulit halus, mulus, cantik, dsb, karena diantara masyarakat kita masih banyak yang belum tau cara mengatasi dan melembabkan kulit kering ini. Syukurlah berdasarkan penelitian di American Journal of Clinical Nutrition, menyebut bahwa dengan mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin C, seperti stroberi, maka kulit bisa halus. Karena efek vitamin C bisa menghaluskan dan melembabkan kulit serta membantu menangkal kekeringan yang berkaitan dengan usia, termasuk keriput. Hebat bukan?

Jadi Vitamin C sangat penting untuk menghasilkan produksi kolagen. Makanan yang kaya vitamin C lainnya yang bisa kita konsumsi adalah jeruk, melon dan sayuran berdaun hijau. Karena vitamin C, mampu menyingkirkan radikal bebas dari sinar ultraviolet dan juga perannya dalam sintesis kolagen, protein berserat yang menjaga kekenyalan kulit.
Mau???
Jangan tunggu lagi. Mulailah dari sekarang untuk selalu mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C agar kita bisa terhindar dari kulit kering. Bukankah kita pernah dengar pepatah mengatakan “Lebih baik mencegah daripada mengobati”.

Jadi sangat praktiskan cara mengatasi dan melembabkan kulit kering itu. Gak perlu beli kosmetik mahal lagi. Dan intinya adalah perbanyak konsumsi buah yang mengandung vitamin C (bukan vitamin C olahan pabrik). :)

Read More

Mengatasi dan Mengobati Jerawat Membandel

Kulit mulus, halus, cantik, serta bebas dari jerawat dan keriput adalah merupakan impian semua orang terlebih-lebih mereka wanita pemuja kecantikan. Salah satu musuh utama pemicu kerusakan kulit wajah adalah jerawat. Dan untuk itu kita harus bisa mengatasi dan mengobati jerawat membandel tersebut.

Kalau hanya untuk mendapatkan kulit cantik, halus, cantik dan mulus, bisa dilakukan dengan beberapa cara sederhana yaitu dengan mengonsumsi blueberry, kiwi, jambu, susu cokelat, dan yogurt.
Lalu bagaimana cara mengatasi dan mengobati jerawat membandel? Ini jawabannya!

Makanan herbalMakanan yang banyak mengandung cabai atau bubuk cabai dapat memperburuk jerawat. Jika kita menyukai rasa pedas pada makanan, alangkah baiknya kalau kita menggantinya dengan rempah-rempah seperti lada. Kita juga dapat menambahkan rempah lain seperti thyme, mint, dan rosemary.

Pilihlah sayur dengan bijakSayuran yang mengandung kadar air tinggi, seperti timun, dapat membantu mengobati jerawat. Secara logis, air adalah merupakan kunci utama untuk mengeluarkan racun yang menyumbat. Selain itu, timun juga memiliki nilai tambah sebagai pendingin yang efektif mengatasi peradangan jerawat, sehingga sangat baik untuk digunakan sebagai masker.

Sayuran yang berwarna orange seperti wortel dan ubi pun sangat baik untuk mengobati jerawat, karena banyak mengandung vitamin A serta baik sebagai detoksifikasi keseluruhan kulit pada tubuh.

Kulit tiramKulit tiram dikenal sebagai peningkat libido, namun selain itu tiram juga memiliki seng yang mampu melawan jerawat. Karena memiliki kemampuan yang luar biasa dalam mengontrol pelepasan hormon pria, yang dapat menyebabkan jerawat. Selain itu seng juga membantu tubuh menyerap vitamin A yang baik untuk detosifikasi. Cara yang paling baik untuk menyantap tiram adalah dengan cara memilih yang segar, lalu makanlah mentah-mentah.

YogurtDewasa ini banyak orang yang berpikir bahwa susu memiliki dampak buruk bagi wajah. Namun, yoghurt lain, karena mengandung probiotik yang dapat membantu untuk mencegah pembentukan bakteri jahat penyebab jerawat.

Gimana apakah Anda masih bingung dalam mengatasi serta mengobati jerawat setelah membaca tutorial di atas?

Read More

Cara Merawat Kulit Sensitif

Cara merawat kulit sensitif, mestinya sebelumnya kita harus tau dulu cirri-ciri kulit sensitif serta apa penyebabnya. Karena tidak semua orang itu tau apakah kulit yang dia miliki itu termasuk jenis kulit yang sensitive atau tidak.

Apabila mempunyai kulit yang sensitif, memang sangat mengganggu dalam kegiatan kita sehari-hari. Kita gak bisa memakai merek kosmetik atau produk kecantikan yang lain selain produk yang biasa kita gunakan. Serta harus juga memperhatikan makanan yang harus kita makan.

Ciri-ciri Kulit Sensitif
Agar lebih jelas mengenai ciri-ciri kulit sensitif, coba perhatikan beberapa poin berikut:

• Sering mengalami rasa perih dikulit apabila kita mengoleskan sesuatu produk merek baru selain produk yang biasa kita gunakan.
• Kulit mendadak kering dan gatal tanpa sebab saat menggunakan produk kecantikan atau cosmetic merek baru.
• Mudah terkena iritasi.
• Saat berada di tempat dingin, kulit jadi kering dan bahkan terasa gatal.
• Sehabis dilulur, kulit tubuh jadi iritasi.

Jika kita memiliki cirri-ciri di atas, itu pertanda kalau kita memiliki kulit yang sensitif. Jika kita memiliki kulit yang sensitive, maka cara perawatannya juga kita mesti harus hati-hati. Namun walaupun begitu kita tak perlu khawatir karena mengatasi kulit sensitif itu tidaklah terlalu sulit asal kita mau berusaha.

Penyebab Kulit Sensitif
Dari pengamatan sejumlah dermatolog, penyebab kulit sensitif itu terjadi karena memiliki lapisan luar kulit yang lebih tipis. Sehingga respon titik sarafpun jadi lebih tinggi yang membuat saraf kita mudah bereaksi pada hal-hal sekecil apapun.
Ada beberapa hal penyebab kulit sensitif antara lain:

• Faktor lingkungan termasuk sinar ultraviolet, angin, polusi, hawa panas, hawa dingin dan kelembapan udara.
• Iritasi dari penggunaan produk seperti: kosmetik, sabun, lotion, dsb, dan juga karena bahan pakaian yang tidak cocok bagi kulit.

Memiliki kulit sensitive emang tak nyaman rasanya terlebih-lebih di saat kulit kita sudah mulai iritasi, jadi apabila kita sempat keringat sedikit saja maka semua kulit yang iritasi itu akan tersa pedih dan gatal.

Cara Merawat Kulit Sensitif
Cara merawat kulit sensitif sebenarnya tidaklah terlalu sulit sebagaimana yang pernah disebut sebelumnya. caranya:

• Perlakukanlah kulit kita itu seperti kulit bayi yang harus dirawat dengan ekstra hati-hati. Tapi bukan berarti kita harus memakai produk yang di pakai oleh bayi juga, tapi kita pilih produk yang lembut. :)
• Jauhi jenis produk yang mengandung parfum.
• Produk yang bertuliskan atau berlabel “non-comedogenic” juga baik untuk kita.
• Sebelum kita mencoba jenis produk baru, coba di tes dulu apakah produk tersebut cocok dengan kulit kita atau tidak. Cara mencobanya coba oleskanlah dulu di pergelangan tangan bagian dalamnya dan biarkan selama 24 jam. Jika kulit yang dioleskan dengan produk tadi berubah menjadi kemerahan, itu artinya produk tersebut tak cocok untuk kita, tapi bila aman-aman saja, itu berarti produk tersebut boleh kita gunakan.
• Jangan kita menggunakan loofah saat mandi.
• Tinggalkan body scrubs karena itu mengandung butiran tajam yang tidak cocok pada kulit sensitif.
• Jauhi tempat yang bersuhu esktrem.

Nah itu dia tutorial tentang ciri-ciri kulit sensitif serta cara merawat kulit sensitif yang bisa kita terapkan pada kulit kita.

Read More

Cara Ampuh Mengatasi Komedo

Cara ampuh mengatasi komedo sebenarnya tidak terlalu susah dan sulit asalkan kita mau meluang sedikit waktu untuk merawat muka. Kenapa kita punya waktu kalau ke salon, tapi kalau merawatnya sendiri di rumah kita gak memberi sedikit waktu?

Saat kita ke salon untuk facial, komedo yang bersarang di sekitar hidung pasti dibersihkan oleh terapis. Tetapi hanya dalam beberapa hari kemudian, komedo itu pasti akan kembali muncul dan menggangu penampilan kita.

Komedo, baik yang berwarna hitam maupun yang berwarna putih, pada dasarnya sama. Karena komedo yang pada awalnya berwarna putih, lama-lama akan berubah menjadi hitam karena komedo memiliki simpanan lemak yang teroksidasi. Tapi seandainya tidak teroksidasi maka warnanya akan tetap putih seperti jerawat kecil.

Komedo tidak boleh dibiarkan begitu saja karena semakin lama dibiarkan, justru akan membuat pori-pori kulit semakin besar. Jadi intinya, begitu komedo itu nampak, langsung di bersihkan sebersih-bersihnya. Dan cara ampuh mengatasi komedo serta menghilangkan komedo agar tidak muncul kembali, coba ikuti beberapa langkah mudah berikut ini:

Membersihkan wajah secara teratur
Bersihkan selalu kulit wajah secara teratur dan benar. Sebelum tidur di malam hari pastikan bahwa seluruh kulit wajah sudah bersih dari bekas riasan kosmetik yang kita pakai siang hari. Bersihkan kulit muka dengan menggunakan pembersih yang berbasis asam salisilat karena asam salisilat sangat membantu untuk mengobati dan mencegah komedo. Selain itu juga sangat baik  sebagai antibakteri dan juga antiinflamasi.

Hindari penyegar yang mengandung alkohol
Jangan menggunakan penyegar kulit yang mengandung alkohol, karena alkohol bisa membuat kulit menjadi kering. Jadi pilihlah penyegar yang mengandung bahan alami yang antibakteri seperti ekstrak teatree.

Perawatan khusus
Biasanya komedo paling sering muncul di area sekitar hidung. Oleh karena itu berikan perhatian dan perawatan khusus di area tersebut. Kita bisa memanfaatkan serum yang mengandung Nyacinamide (vitamin B3) dan Papain (enzim pepaya), yang sangat efektif untuk menghilangkan komedo.
Nyacinamide berfungsi untuk membantu menyembuhkan kulit berjerawat serta mengurangi minyak pada kulit wajah yang merupakan komponen dari komedo. Dan papain berfungsi sebagai eksfoliasi yang membantu mengangkat sel kulit mati penyumbat pori-pori.

Pelembab
Gunakan pelembab yang bebas minyak dan gunakan pelembab yang mengandung asam hyaluronic yang bisa membuat kulit selalu dalam keadaan lembab. Dan jangan lupa untuk menggunakan krim pelindung dari sinar matahari pada siang hari.

Scrub
Lakukan scrubbing satu atau dua kali dalam seminggu. Pilihlah yang teksturnya lembut, lakukan sambil dipijat-pijat ringan. Dengan melakukan scrubbing secara teratur maka komedo tidak akan muncul kembali.

Masker
Gunakan masker yang mengandung kaolin sekali atau dua kali seminggu. Karena kaolin berfungsi untuk mencegah pori-pori yang tersumbat yang menjadi pemicu komedo. Serta koalin juga dapat menyerap minyak.

Cara ampuh mengatasi komedo serta menghilangkan komedo gak susah chan??? apakah Anda tidak punya waktu untuk itu??? :)

Read More

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Rambut rontok merupakan salah satu masalah umum yang biasa dialami oleh setiap orang. Namun tidak semua orang tau cara mengatasi rambut rontok ini. Walau memang tidak mennghentikan secara total, namun paling tidak bisa di minimalisir.

Kerontokan rambut sebenarnya bisa diatasi dengan berbagai cara, berdasarkan penyebabnya. Kerontokan rambut bisa terjadi karena misalnya: kebiasaan yang salah seperti perawatan rambut yang salah dan juga pola makan yang salah.

Nach tips dan cara mengatasi rambut rontok, coba ikuti langkah-langkah berikut ini:

• Biasakan menyisir rambut sebelum tidur, gunanya untuk mengurangi kekusutan di pagi hari.
• Memilih shampo bayi untuk keramas juga bisa jadi pilihan, karena kandungan yang ada di dalam shampo bayi lebih lembut dan ringan sehingga sangat cocok bagi yang memiliki rambut dan kulit kepala sensitif.
• Alas bantal juga bisa membuat rambut rontok. Untuk itu pakailah alas bantal yang terbuat dari bahan satin karena bahan itu lebih aman bagi rambut. Jadi jangan memakai alas bantal yang bahannya terbuat dari katun karena bahan seperti itu mempunyai serat kain yang lebih longgar yang memungkinkan rambut tersangkut di dalamnya sehingga rambut bisa patah saat kita mengangkat kepala.
• Kerontokan rambut juga bisa terjadi karena gizi makanan yang tidak seimbang dalam tubuh. Sebab kerontokan yang paling umum terjadi di sebabkan oleh anemia atau kekurangan sel darah merah dalam tubuh. Dan untuk mengatasi hal seperti itu kita perlu menyantap makanan yang mengandung zat besi. Itu berfungsi untuk menyeimbangkan kadar sel darah merah. Jenis makanan yang biasanya banyak mengandung zat besi adalah ikan dan sayuran hijau.
• Selain itu disarankan juga untuk menyantap aneka buah yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, stroberi dan sebagainya. Karena vitamin C juga berfungsi mengasimilasi zat besi dalam tubuh

Oke, semoga tutorial tentang cara mengatasi rambut rontok ini bisa membantu Anda yang mengalami rambut rontok.

Read More